مارس 12, 2022,  اخبار

نبود پتاسیم عملکرد عصبهای تن را مختل میکند، موجب ضعف ماهیچه ها بدن، یبوست، خستگی و مورمور شدنها مداوم و تپش قلب میشود. همچنین تندرست قلب را خرید نیترات پتاسیم در مشهد نیز نگهداری میکند. زیرا مهارکنندههای ACE هم سبب ساز حفظ پتاسیم در تن میشوند. احتمال دارد در در آغاز متوجه شوید که طعام میل کردن معضل برانگیز است ولی می توانید تقریباً در تمام انواع غذاها مواد بی ضرر و زیان به جهت همگی را خرید کود فسفر و پتاسیم پیدا کنید. امروزه چربی بدن متداول شده است. تن ما برای تولید انرژی و انجام اکثری از فرآیندهای شیمیایی کلیدی به فسفر نیاز دارد. انجیر را به شکل خیسانده بخورید. همچنین به جای گریپ فروت میتوانید یک پرتقال بخورید که حاوی ۸۳ میلی گرم ویتامین C است. پرتقال هم می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. ویتامین B ۶ میتواند به خواب سهل وآسان کمک نماید و منیزیم به آرامش عضلات امداد میکند. این سبب ساز ساخت سطوح بالایی از پتاسیم می گردد که به طور بالقوه می تواند سبب ساز به آریتمی قلبی (آریتمی) شود. البته داخل سلول ها تجمع زیادی داشته و سطح ها پائین آن در خون هیبوکالمی و سطوح بالای آن هایپرکالمی اسم دارد. نوشیدن هم‌زمان آب گریپ فروت و مصرف استاتین سبب تجمع دارو در بدن میشود. گریپ فروت جزء‌جزء‌کردن دارو را کند میکند و سبب ساز مشکلات متعدد سلامتی میشود. کلسیم یک عنصر شیمیایی میباشد که استخوانها را تقویت میکند. همان طور که تناول کردن بادام خیسانده برای سلامتی موءثر است، به به عبارتی ترتیب خوردن انجیر خیس شده هم به جهت تندستی اثر گذار است. چنانچه از استاتینهای کمتر دهنده کلسترول به کار گیری میکنید، صبحها به جای گریپ فروت از میوههای دیگر به کارگیری کنید. اگر مشکل یبوست دارید، مصرف انجیر به جهت شما موءثر خواهد بود. چنانچه نشانه ها هیپوکالمی را تجربه میکنید اضطراری هست به دکتر مراجعه کنید. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ استخوانها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در تندرست ما دارا‌هستند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک، اضطراری است برنامه غذایی تندرست و مقوی برای تقویت استخوانهای خویش نیز داشته باشیم. ارتقا مصرف پتاسیم به همراه کمتر دریافت سدیم به جهت تغییر‌و تحول در فشار خون شخص و پیشگیری از بیماریهای قلبی – عروقی ضروری است.